ЦОСП Чамзинка.

Сегодня наша спортивная группа занималась йогой. О пользе занятий йогой знают все, йога развивает человека всесторонне- через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния.Нормализует работу сердца и сосудов. Упражнения и дыхание стимулируют ток крови, снабжают кислородом органы, стабилизируют пульс. Увеличивает пластичность и гибкость. Это полезно для мышц, связок и сухожилий, которые становятся более эластичными и избавляются от напряжения. А , кроме этого, когда занимаешься в коллективе, то есть возможность пообщаться — поговорить о делах, о проблемах и уйти с хорошим настроением!